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기댑

Wellness

몸, 마음, 정신을 함께 케어하는
웰니스 온라인 교육 프로그램

몸, 마음, 정신을 함께
케어하는웰니스 온라인
교육 프로그램

온라인 자조모임을 통해 건강한 삶을 살 수 있게 도와주는
교육프로그램입니다. 나만의 편안한 공간에서 참여해 보세요!

AWH

웰니스 온라인 교육 프로그램

웰니스 온라인 교육
프로그램

교육 소개
2012년 NAAPIMHA라는 단체에서 만든 프로그램으로 하버드대 의대 정신건강학과
Ed Wang 교수님와 미 보건복지부 지원으로 만들어진 교육입니다.

2012년 NAAPIMHA라는 단체에서 만든 프로그램으로 하버드대 의대 정신건강학과 Ed Wang 교수와 미 보건복지부 지원으로 만들어진 교육입니다.

AWH

(Achieving Whole Health)

몸, 마음, 정신의 조화를 통해 사람들에게 건강한 삶을 살 수 있는 방법을 알려주고 ‘나만의 8주 건강목표 달성하기’를 통해 건강한 습관을 만들기를 도와주는 교육 프로그램입니다.

몸, 마음, 정신의 조화를 통해 사람들에게 건강한 삶을 살 수 있는 방법을 알려주고 ‘나만의 8주 건강목표 달성하기’를 통해 건강한 습관을 만들기를 도와주는 교육 프로그램입니다.

이런 분들에게 추천합니다!

이런 분들에게
추천
합니다!

요즘 ,
정신적으로
많이 힘드세요? 😢
건강한
스트레스 해소법

알고 계세요? 💪
지금보다
더 건강한 삶

살고 싶으세요?🍀
마음이 아픈 사람들
체계적으로
도와주는 법
알고 싶으세요?✍🏻

실제 수강생들의
생생한 후기

누적 수강생

수강생 만족도

500+

98%

누적 수강생

500+

수강생 만족도

98%
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헤일*

2021.02.18​

교육이 어렵고 지루할 것이라 생각했는데..
토론식으로 진행되어서 좋았어요.
쉬우면서도 제 자신을 돌아보고 건강한 삶을 위해 계획을 세울 수 있어 유익했습니다!
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그레이*

2021.02.18​

정신건강과 웰니스에 초점을 둔 교육이 있어서 좋았어요! 쉬우면서도 깊이 있는 주제로 대화하다 보니 어느 순간
힐링이 되었어요~ 제가 세운 건강 목표도 달성해서 건강한 삶을 위해 한발 내딛는 계기가 되어 좋았습니다.
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지*

2021.02.18​

건강하고 행복한 변화를 위해 도움이 되는 교육이었어요~ 회차별 잘 짜인 커리큘럼과 다양한 사람들의 생각을 들고 배우는 시간이 유익했습니다. 건강 목표를 달성하면서
스마트밴드로 측정되는 서비스도 정말 좋았어요!
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헤일*

2021.02.18​

교육이 어렵고 지루할 것이라 생각했는데.. 토론식으로 진행되어서 좋았어요.
쉬우면서도 제 자신을 돌아보고 건강한 삶을 위해 계획을 세울 수 있어 유익했습니다!

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그레이*

2021.02.18​

정신건강과 웰니스에 초점을 둔 교육이 있어서 좋았어요!
쉬우면서도 깊이 있는 주제로 대화하다 보니 어느 순간 힐링이 되었어요~
제가 세운 건강 목표도 달성해서 건강한 삶을 위해 한발 내딛는 계기가 되어 좋았습니다.

Image (2)

지*

2021.02.18​

건강하고 행복한 변화를 위해 도움이 되는 교육이었어요~
회차별 잘 짜인 커리큘럼과 다양한 사람들의 생각을 들고 배우는 시간이 유익했습니다. 건강 목표를 달성하면서 스마트밴드로 측정되는 서비스도 정말 좋았어요!

평점

평점

10년동안 50,000명 기준 4.5점 교육 효용성을 인정

10년동안 50,000명 기준 4.5점
교육 효용성을 인정

프로그램을 진행하면서 각 신체·심적·정신적 변화에 대하여
교육 효용성, 문화적 관련성, 타인에게 추천 여부에 따라 설문조사를 한 결과입니다.

프로그램을 진행하면서 각 신체·심적·정신적 변화에 대하여 교육 효용성, 문화적 관련성, 타인에게 추천 여부에 따라 설문조사를 한 결과입니다.

건강한 삶을 위한

웰니스 교육 프로그램입니다

#건강한삶 #마음다스리기

웰니스 교육
프로그램

웰니스 교육 프로그램

Group 61063 (2)
  • 평점 4.5
  • 3회 강의 + 달성목표 세우기
  • 수강 기간과 난이도

– 웰니스 교육은 총 3회 진행되며, 강의 1회 당 약 2시간 30분이 소요됩니다.
– 강의 난이도는 입문 초급이므로 부담없이 수강하실 수 있습니다!

  • 제공되는 자료

– 공통적으로 사전과제 및 8주 달성 목표 자료가 제공됩니다.
– 추가 옵션을 통해 [DOFIT 스마트 밴드]와 [Second Wind 앱]이 제공됩니다.

  • 이런 분들께 추천해드립니다!
  • 이런 부분들을 얻으실 수 있습니다!
  • 강사들의 이야기를 들어보세요!
  • 자주 묻는 질문
    1. 수강을 원하는 일정을 선택
    2. 기댑 담당자가 스케줄 확인
    3. 수강 확정으로 변경되면 완료!

*일정 변경을 윈하시면 ‘고객센터’로 문의해 주세요

일방적은 주입식 교육이 아닌 토론 형태로 진행됩니다.
주제에 맞는 다양한 액티비티로 구성되어 있습니다.

네, 가능합니다. ‘고객센터’로 문의해주세요

Curriculum

웰니스 온라인 교육 커리큘럼을 안내해드립니다

웰니스 온라인 교육 프로그램을 신청하신 여러분이 진행하게될 커리큘럼입니다.
웰니스 온라인 교육 프로그램은 크게 3개의 교육과 활동(온라인 그룹교육 / 달성목표 세우기 / 건강 습관 만들기)으로
구성되어 있으며, 총 12주 동안 여러분과 함께 합니다.

웰니스 온라인 교육 프로그램을 신청하신 여러분이 진행하게될 커리큘럼입니다. 웰니스 온라인 교육 프로그램은 크게 3개의 교육과 활동(온라인 그룹교육 / 달성목표 세우기 / 건강 습관 만들기)으로 구성되어 있으며, 총 12주 동안 여러분과 함께 합니다.

1주
(2시간)

– 건강한 삶의 질
– 건강한 식습관 3단계
– 편안한 수면

2주
(2시간)

– 안정을 취하는 법
– 낙관주의와 희망
– 긍정적인 자세

3주
(2시간)

– 영적 믿음과 행위
– 지지적 관계
– 삶의 의미와 목적

1주
(2시간)
자기 건강 진단표 작성

2주
(2시간)

IMPACT에 따른 건강 달성 목표 정하기

3주
(2시간)

8주 건강 달성 목표 세우기

1주
(2시간)

8주간 본인이 설정한 건강 달성 목표에 맞춰 실천하기

2주
(2시간)

스마트 밴드로 바이오 리듬을 측정하고 스트레스, 운동, 수면 등을 관리하기

3주
(2시간)

교육 전, 후 리포트 받기

Education kit

교육 키트 소개

웰니스 온라인 교육 진행에 필요한 교육 키트를 사전에 보내드립니다.
(*교육 키트는 별도 비용이 발생하지 않으며, 교육비에 포함되어 있습니다.)

#건강한몸 #건강한마음

DO FIT
스마트 밴드

스마트 밴드로 측정한 신체 데이터를 바탕으로 목표를 실천하도록 독려하고,
측정 가능한 지표를 통해 건강을 개선할 수 있도록 도와줍니다.

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Component 38
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#건강한몸 #건강한마음​

세컨드 윈드
앱 무료 이용권

‘세컨드 윈드’는 사용자의 건강한 삶을 위한 개인 맞춤형 전문 건강관리 솔루션입니다.
국내의 최고의 의료진들과 건강관리 임상 전문가들이 함께 개발한 솔루션으로
영양, 운동관리, 복약/금연 관리, 질환별 교육등의 기능을 갖춘 헬스케어 서비스입니다.

#건강한몸 #건강한마음​

세컨드 윈드
앱 무료 이용권

‘세컨드 윈드’는 사용자의 건강한 삶을 위한 개인 맞춤형 전문 건강관리 솔루션입니다.
국내의 최고의 의료진들과 건강관리 임상 전문가들이 함께 개발한 솔루션으로
영양, 운동관리, 복약/금연 관리, 질환별 교육등의 기능을 갖춘 헬스케어 서비스입니다.

Payment System

교육 상품 안내

웰니스 온라인 교육 진행에 필요한 교육 키트를 사전에 보내드립니다.
(*교육 키트는 별도 비용이 발생하지 않으며, 교육비에 포함되어 있습니다.)

Group 61261

웰니스 교육

200,000원

-몸, 마음, 정신의 조화
-건강한 습관을 만드는 교육 프로그램
-총 3일 과정
-스마트 밴드와 함께 사용
-8주간 건강한 습관 만들기 진행

세컨드 윈드

60,000원

-개인 맞춤형 전문 건강관리 솔루션
-헬스케어 서비스
-활동량 관리
-스트레스 관리
-수면 관리
-운동 관리

Refund Policy

환불정책을 알려드립니다

수강 시작 전에 환불 요청하셔야 위약금이 발생하지 않습니다.
자세한 내용은 환불 정책을 확인 부탁드립니다.
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자세한 내용은 환불 정책을 확인 부탁드립니다.

기댑 개인정보 보호 계약서

(해당 기관 이름 입력)에서는, 소중한 고객의 정신적으로 성장과 평화를 찾을 수 있는 안전한 공간을 마련하는 데에 최선을 다할 것을 맹세합니다. 이에 저희는 고객의 개인 정보를 최상의 존경과 조심성을 가지고 다루는데 초점을 두고 있습니다. 저희 상담자들과 관련 의료 서비스 제공자는 보다 건강하고 균형 잡힌 고객의 삶에 도움 드리는 존재로서, 심리 상담 서비스 제공 과정에서 공유되는 개인 정보와 사적인 내용에 대하여 철저한 비밀을 보장합니다. 개인 정보의 무단 유출에 대한 우려와 걱정이 커져가는 요즘, 저희는 고객의 소중한 개인정보를 안전하게 보호하기 위한 당사의 노력을 재확인시켜드리고자 합니다.  당사의 관리 하에 있는 의료 기관들은 개인 정보 보호법을 철저히 준수하여 고객의 개인 정보와 사적인 내용에 대한 기밀 유지에 엄중을 기할 것입니다. 이에 저희는 다음 사항을 약속드립니다. 

  • 성함, 주소, 전화번호를 포함한 고객의 개인식별 정보를 동의없이 제삼자에게 제공하지 않는다.
  • 심리상담이 진행되는 과정에서 고객이 공유하는 내용을 고객의 허가없이 제삼자와 공유하지 않는다.
  • 고객이 제공한 타인에 관한 정보(친척들, 친구, 동료, 등등)를 제삼자에게 전달하거나 공유하지 않는다.
  • 고객이 우리의 서비스를 받는다는 사실을 제삼자에게 밝히지 않는다.
  • 고객의 병력, 건강진단, 약물치료 여부 등에 관련 정보를 누구에게도 제공하지 않는다. 
  • 고객의 방문 기록과 심리 상담 진행중 공유되는 정보를 비밀로 취급하여 명시적 허가 없이는 누구에게도 밝히지 않는다. 
  • 모든 개인정보 보호법을 준수하고 고객 상담을 위한 최상의 서비스와 환경을 제공하기 위한 노력을 계속한다.

개인 정보 보호 및 보안을 위한 이같은 당사의 노력을 재확인함으로써 , 고객들께서 안심하고 저희 서비스를 이용하실 수 있기를 바랍니다. 고객과의 전문적 관계를 지속적으로 구축 강화함으로써 저희 고객이 더욱 건강하고 탄력적인 개인으로 성장하는데 도움이 드릴 수 있기를  진심으로 바랍니다.